10 cách giúp bé phòng chống dịch bệnh khi đến trường

Trường học là nơi tuyệt vời để các con vui chơi với bạn bè, học tập, phát triển nhận thức, các kỹ năng xã hội và trưởng thành lên từng ngày nhưng đồng thời cũng là nơi mà các con dễ bị lây nhiễm bệnh tật nhất.

Phần lớn thời gian trong ngày của các con là ở trường học, vì thế nếu một đứa trẻ bị bệnh sẽ dễ dàng lây lan virus cho bạn bè. Cho nên ba mẹ cần dạy con một số thói quen phòng chống dịch bệnh, bảo vệ sức khỏe khi đến trường. Marry Baby xin chia sẻ 10 cách dạy con phòng chống dịch bệnh, hãy cùng theo dõi nhé.

I. Ba mẹ nên dạy con phòng chống dịch bệnh ở trường như thế nào?

1. Dạy con rửa tay đúng cách

Rửa tay là một trong những cách quan trọng nhất giúp bé phòng chống dịch bệnh, vì thế ba mẹ hãy dạy con rửa tay đúng cách, rửa tay sau khi xì mũi, sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn, sau khi viết bảng, chơi đùa… để diệt khuẩn và tránh lây nhiễm vi khuẩn sang cho bạn khác.

2. Dạy con không dùng chung dụng cụ ăn uống, đồ dùng vệ sinh cá nhân với bạn khác

Đây là những điều cơ bản để tránh lây nhiễm bệnh tật nhưng rất nhiều bé vẫn hồn nhiên ăn uống chung với bạn bè, thậm chí cảm thấy vui vẻ khi được dùng chung khăn mặt hoặc sử dụng bàn chải đánh răng với bạn bởi vì bé không được ba mẹ dặn dò hoặc bé quên lời ba mẹ dặn.

Do đó, ba mẹ nên thường xuyên nhắc nhở con để bé có thể ghi nhớ mỗi ngày khi sinh hoạt ở trường nhé.

3. Dạy con che miệng khi hắt hơi

Tất cả các con đều được ba mẹ hoặc thầy cô dạy phải che miệng khi hắt hơi, nhưng chưa nhiều bé được dạy rằng không nên dùng bàn tay che miệng khi hắt hơi mà phải dùng khuỷu tay hoặc dùng khăn, giấy để che miệng.

Khi bé dùng bàn tay che miệng, vi khuẩn sẽ bám vào bàn tay, trong khi bàn tay lại thường xuyên tiếp xúc với các vật dụng và bạn bè, vì thế rất dễ làm vi khuẩn lây lan rộng.

4. Dạy con không nhổ nước bọt, xì mũi tùy tiện

Nhổ nước bọt và xì mũi nơi công cộng không chỉ mất lịch sự mà còn rất mất vệ sinh, thế nhưng nhiều bé vẫn hồn nhiên làm điều này vì không được ba mẹ, thầy cô thường xuyên dặn dò hoặc chưa nghiêm khắc với bé trong việc đó.

Ba mẹ nên giải thích cho con hiểu rằng, các chất nhầy từ cơ thể khi xả ra trường lớp sẽ truyền mầm bệnh sang mọi người và việc nhổ nước bọt hay xỉ mũi bừa bãi cũng rất mất lịch sự nên con nhất định không được làm như thế. Nếu con thấy bạn bè mình làm như thế, hãy nhắc nhở bạn để giữ gìn vệ sinh trường lớp và bảo vệ sức khỏe cho mọi người nhé.

5. Dạy con giúp bạn xử lý vết thương an toàn

Những căn bệnh truyền nhiễm qua đường máu rất nguy hiểm, chẳng hạn như HIV. Trẻ con cũng được nhà trường tuyên truyền về cách phòng chống HIV nhưng đôi khi các bé chỉ nghe như một bài giảng mà không biết vận dụng vào thực tế cuộc sống.

Khi thấy bạn bè bị ngã trầy xước, các bé không ngại ngần giúp bạn cầm máu, thoa dầu mà không có biện pháp bảo vệ nào cho mình và việc này khiến bé có nguy cơ bị nhiễm bệnh cao.

Cha mẹ nên dạy con giúp đỡ khi thấy bạn bè bị trầy xước, chảy máu bằng cách chạy đi báo ngay cho thầy cô biết, hoặc dìu bạn xuống phòng y tế của nhà trường. Nếu muốn trực tiếp giúp bạn cầm máu, bắt buộc con phải sử dụng găng tay cao su, nếu không có con có thể dùng tạm túi ni lông để bao tay, mặc dù việc dùng túi ni lông sẽ rất khó khăn để hoạt động.

6. Dạy bé không chạm vào mắt, mũi, miệng của bạn bè

Mắt, mũi, miệng là nơi virus cảm cúm trú ngụ nhiều nhất, trong mùa dịch cảm cúm, ba mẹ nên dặn con không chạm vào các vùng này của bạn bè khi ở trường để tránh bị lây bệnh.

7. Không ăn quà vặt ngoài cổng trường

Ăn quà vặt ngoài cổng trường là niềm vui bất tận của mọi đứa trẻ, thế nhưng lại không đảm bảo vệ sinh dễ làm bé bị lây nhiễm bệnh tật. Ba mẹ nên khuyến khích con ăn quà vặt trong căng tin của trường để đảm bảo sức khỏe nhé.

8. Luôn nhắc con đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà và đeo khẩu trang khi trong lớp có bạn bị cảm cúm

Khẩu trang là một trong những biện pháp tốt nhất để phòng ngừa lây nhiễm bệnh cảm cúm và coronavirus hiện nay. Vì thế, ba mẹ nên nhắc con mang khẩu trang bên mình như vật bất ly thân để phòng bệnh.

9. Phòng chống bệnh chấy

Cuộc sống hiện đại nhưng cũng không thể đưa bệnh chấy ở học đường vào trong truyền thuyết. Lũ côn trùng vẫn tồn tại ở nhiều trường học hiện đại và lây từ bé này sang bé khác khi ngủ trưa cùng nhau.

Thật khó để kiểm soát con cái khi chúng ở trường học, nên ba mẹ chỉ còn cách dặn con rằng không nằm gần bạn có chấy. Nếu thấy bạn có chấy, hãy nói với cô giáo để cô báo lại với ba mẹ của bạn giúp bạn diệt chấy.

10. Hạn chế uống nước đá

Nước đá lạnh luôn có sức hấp dẫn đặc biệt với trẻ con, nhất là các bé ở miền Nam thời tiết lúc nào cũng nắng nóng. Thế nhưng giữa lúc dịch bệnh coronavirus bùng phát, nước đá có thể khiến bé bị viêm họng, sốt dẫn đến kháng thể yếu, tạo điều kiện thuận lợi cho coronavirus tấn công. Vì thế, ba mẹ khuyên con không nên uống đá lạnh vào lúc này nhé.

II. Ba mẹ giúp con phòng chống bệnh tật ở nhà như thế nào?

1. Tạo cho con quen ngủ đúng giờ, đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng với sự triển của trẻ nhỏ cũng như góp phần tăng cường đề kháng giúp bé chống lại bệnh tật.

Ba mẹ nên cho con ngủ sớm từ 9 giờ tối và ngủ ngon giấc suốt đêm. Nếu bé bị nghẹt mũi, ảnh hưởng đến giấc ngủ, ba mẹ nên tìm cách thông mũi cho bé bằng xịt khoáng, xông hơi…

2. Không để bé bị căng thẳng, áp lực học tập

Bài tập về nhà, bài kiểm tra, áp lực ở trường và sự kỳ vọng của ba mẹ có thể khiến bé bị căng thẳng.

Nghiên cứu cho thấy, căng thẳng và lo lắng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của trẻ em, khiến bé mất ngủ, ăn không ngon, giảm cân, cảm thấy đơn độc, yếu đuối…

Ba mẹ nên quan tâm và chia sẻ với việc học hành của con, tìm hiểu xem con gặp khó khăn gì trong học tập hay sinh hoạt ở trường lớp và giúp con tìm ra giải pháp. Ba mẹ không nên ép buộc con học thêm quá nhiều, gây áp lực khiến bé sợ hãi, mệt mỏi.

3. Cho bé ăn sáng lành mạnh 

Bữa sáng thực sự là bữa ăn quan trọng nhất để bé có đủ năng lượng học tập cả ngày ở trường. Một bữa sáng cân bằng protein và carbohydrate phức hợp đã được chứng minh rất quan trọng đối với chức năng của não cũng như để duy trì mức năng lượng ổn định trong suốt cả ngày.

4. Làm cho bé hộp cơm để ăn bữa trưa ở trường

Cơm mẹ nấu vẫn là ngon, sạch và tốt nhất cho sức khỏe của bé, vì mẹ biết con thích ăn gì và cần ăn gì. Mẹ tự tay chuẩn bị thực phẩm, tự tay nấu, tự tay bài trí hộp cơm, chắc chắn bé sẽ cảm thấy rất tự hào khi mang đến trường. Thói quen này vẫn được các mẹ Nhật duy trì từ lâu đời, bất kể đất nước công nghiệp bận rộn và nhiều đồ ăn nhanh.

5. Tăng cường hệ miễn dịch cho bé và gia đình

Giữ cho hệ thống miễn dịch của bé khỏe mạnh là cách tốt nhất để chống lại bệnh tật. Ngoài cho con ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, áp lực, ba mẹ nên cho bé duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, tập thể dục, dành thời gian vui chơi với con và luôn nhắc con rửa tay bằng xà bông diệt khuẩn thường xuyên.

Đừng chờ đến khi có dịch bệnh bùng phát ba mẹ mới nhắc nhở con cái thực hiện các biện pháp phòng chống. Thay vào đó, ba mẹ nên dạy con phòng chống dịch bệnh như một thói quen, có như vậy khi dịch bệnh kéo đến, trẻ nhỏ mới giảm được nguy cơ lây nhiễm.

Nguồn:Marry BaBy