Top 7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của chị em bị băng huyết sau sinh

93

Băng huyết sau sinh là một trong những biến chứng sản khoa phổ biến và cực kỳ nguy hiểm. Chính vì thế, việc chủ động chăm sóc cũng như biết được chế độ dinh dưỡng khi bị băng huyết sẽ giúp mẹ sau sinh nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Vậy phụ nữ bị băng huyết sau sinh nên ăn gì là tốt nhất?

Băng huyết sau sinh là gì?

Băng huyết sau sinh là hiện tượng máu chảy ra một cách bất thường từ bộ phận sinh dục nữ. Thường thì máu sẽ chảy dữ dội trong vòng 24 giờ và mất hơn 0,5 – 1 lít máu. Kèm theo đó là một số dấu hiệu khác như bị buồn nôn, chóng mặt, đau bụng, đau đầu, da dẻ tái xanh… thậm chí là bất tỉnh và hôn mê kéo dài.

Lúc này, mẹ sau sinh cần được cấp cứu ngay để bảo vệ tính mạng và sau đó là có kế hoạch chăm sóc khoa học để nhanh chóng hồi phục sức khỏe, nhất là có sữa để cho con bú. Trong đó, phụ nữ băng huyết sau sinh nên ăn uống như thế nào là điều các chị em cần nắm rõ.

Phụ nữ bị băng huyết sau sinh

   Băng huyết sau sinh là một trong những biến chứng cực kỳ nguy hiểm đối với phụ nữ

Phụ nữ bị băng huyết sau sinh nên ăn gì?

Theo các chuyên gia, việc ăn đúng và ăn đủ với từng thể trạng của người bệnh sẽ đem lại hiệu quả hồi phục sức khỏe tốt, không phải cứ ăn các loại thực phẩm đắt tiền, “sơn hào hải vị” mới tốt. Và đối với các chị em phụ nữ bị băng huyết sau sinh thì tốt nhất nên ưu tiên ăn các loại thực phẩm giàu sắt và axit folic, bổ máu để bù lại lượng máu đã mất đi.

Gợi ý một số loại thực phẩm phụ nữ bị băng huyết sau sinh nên ăn như:

Trứng

Trứng là loại thực phẩm rất phổ biến và có thể dễ dàng tìm thấy ở chợ hay siêu thị. Hàm lượng sắt có trong trứng gà, đặc biệt là lòng đỏ rất tốt cho những chị em bị băng huyết sau sinh. Ngoài ra, trứng còn chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng khác như protein, canxi, phốt pho… cũng rất tốt trong việc hồi phục sức khỏe cho phụ nữ sau sinh.

Thịt bò

Thịt bò được xem thực phẩm hàng đầu trong danh sách các loại thực phẩm giàu sắt. Đặc biệt, chất sắt có trong thịt bò cũng dễ hấp thu hơn so với những loại thực phẩm khác. Chính vì thế, thịt bò cực kỳ phù hợp đối với những người đang bị thiếu máu, nhất là đối với trường hợp bị băng huyết sau sinh.

Phụ nữ băng huyết sau sinh nên ăn gì?

  Thịt bò là thực phẩm hàng đầu trong việc bổ sung sắt, ngăn ngừa băng huyết sau sinh

Gan động vật

Gan động vật được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là “thần dược” của những người bị băng huyết. Lý do là vì gan động vật có hàm lượng sắt rất cao, ít chất béo và giàu calo. Nó giúp hỗ trợ hiệu quả cho quá trình hồi phục sức khỏe, ngăn ngừa các biến chứng của băng huyết và giúp hỗ trợ quá trình hồi phục sức khỏe tốt nhất.

Các loại rau xanh lá đậm

Tăng cường ăn rau, đặc biệt là các loại rau có màu xanh lá đậm như rau muống, rau chân vịt, rau mồng tơi, cải bẹ xanh, rau ngót… Những loại rau này vừa dễ tìm vừa tốt cho sức khỏe, vừa bổ sung nhiều sắt vừa giàu vitamin.

Đậu phụ

Một loại thực phẩm tưởng như không có dinh dưỡng gì nhưng thực chất đậu phụ rất giàu protein và sắt nên giúp ngăn ngừa tai biến băng huyết hiệu quả.

Trái cây

Nho và chuối là 2 loại quả hay được các mẹ lựa chọn bởi không chỉ bổ sung sắt và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe mà đây còn là món tráng miệng khoái khẩu của các gia đình. Có thể kể tới rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe khi sử dụng nho và chuối như cung chất xơ giúp các bà bầu tránh được tình trạng táo bón, đầy hơi…

Ngoài ra 2 loại quả này còn cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi.

Bí đỏ

Các loại thực phẩm tốt cho phụ nữ băng huyết sau sinh

  Bí đỏ giàu sắt, canxi, vitamin…giúp phụ nữ băng huyết sau sinh nhanh chóng hồi phục                                                                 sức khỏe

Trong bí đỏ rất giàu vitamin C, đặc biệt hàm lượng sắt, carotein và canxi sẽ nhiều hơn khi được nấu chín. Việc ăn bí đỏ thường xuyên sẽ giúp hạn chế tình trạng băng huyết sau sinh, giúp bà mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Các loại thực phẩm cần kiêng khi bị băng huyết sau sinh

Nếu như có những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của chị em bị băng huyết sau sinh thì cũng có những loại thực phẩm mà các mẹ cần tránh xa. Chẳng hạn như:

  • Không nên ăn các loại thức ăn cay nóng, uống các chất kích thích vì rất có hại cho quá trình hấp thu sắt vào cơ thể.
  • Không ăn đồ quá nhiều dầu mỡ, chiên xào, thức ăn xơ cứng vì thành dạ dày rất khó hấp thụ và đào thải.
  • Không ăn các đồ ăn quá mặn, nên ăn nhạt, uống nhiều nước để cơ thể dễ dàng hồi phục.
  • Đặc biệt đối với chị em trước khi sinh, tuyệt đối không nên ăn dứa và uống nước tía tô cho “dễ sinh” như lời đồn vì như vậy rất nguy hiểm, thậm chí còn tăng nguy cơ bị băng huyết sau sinh.

Nguồn:Conlatatca.vn