Sau Tết, thời tiết thay đổi thất thường khiến các bà bầu dễ bị cảm cúm, ho. Chúng gây khó thở, mệt mỏi và ảnh hưởng tới sức khỏe, nhất là chứng ho khan.
Việc bị ho khi mang thai có thể còn nguy hiểm hơn sốt. Nguyên nhân vì chứng này gây mất ngủ, khó thở, mệt mỏi, sụt cân, căng thẳng thần kinh. Do vậy, nếu bị ho nhiều khi mang thai, bạn cần tìm cách chữa trị sớm nhé.
I. Ho khan là gì?
Ho khan là ho mà không liên quan đến việc tiết chất nhầy và gây ra một loạt các vấn đề như mất ngủ, tiểu không tự chủ (UI) (đái són) cho bà bầu. Việc bị ho khi mang thai tháng thứ 8 trở đi còn gây tức ngực, khó thở, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thai kỳ.
II. Sự khác biệt giữa ho khan và ho có đờm là gì?
Sự khác biệt duy nhất giữa ho khan và ho có đờm là ho khan không có chất nhầy. Ho khan ở mức độ ít cũng giúp loại bỏ các chất kích thích có hại, vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn gây dị ứng từ niêm mạc phổi và đường mũi.
III. Nguyên nhân gây ho khan khi mang thai
Bà bầu dễ bị ho do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng chủ yếu là do nồng độ estrogen trong cơ thể tăng cao và hệ thống miễn dịch yếu hơn khi mang thai. Điều này khiến cơ thể dễ bị dị ứng, nhiễm lạnh và ho. Ngoài ra, bà bầu mang một số bệnh mạn tính như hen suyễn, co thắt phế quản… cũng có thể bị ho khan.
- Dị ứng: Khi hệ thống miễn dịch của bà bầu yếu, virus có thể thâm nhập vào cơ thể qua mũi hoặc miệng gây khó thở hoặc ho khan.
- Hen suyễn: Nếu bà bầu mắc bệnh hen suyễn sẽ bị ho khan khi mang thai.
- Co thắt phế quản: Tiểu phế quản co thắt dữ dội có thể dẫn đến ho khan. Một số nguyên nhân gây co thắt phế quản có thể do lông, vảy da thú, thời tiết lạnh, khói hóa chất và hút thuốc.
- Viêm mũi: Viêm mũi dẫn đến sưng màng nhầy và làm bà bầu bị ho khan.
- Khả năng miễn dịch kém: Khả năng miễn dịch kém có thể khiến bà bầu dễ bị dị ứng và nhiễm trùng dẫn đến ho khan.
- Chứng ợ nóng: Trào ngược axit hoặc ợ nóng rất phổ biến trong thai kỳ và có thể gây ra chứng ho khan ở bà bầu.
IV. Dấu hiệu và triệu chứng bị ho khan khi mang thai
+ Khò khè và nghẹt mũi
+ Buồn nôn
+ Mất ngủ và ngủ không ngon giấc
V. Những biến chứng bà bầu có thể gặp phải khi bị ho khan
Ho khan, nếu không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng trong giai đoạn sau của thai kỳ như:
+ Thiếu ngủ, mất ngủ
+ Sức khỏe suy yếu, mệt mỏi kéo dài
+ Tiểu són, tiểu gián đoạn ảnh hưởng đến đường tiết niệu
+ Ho nhiều gây co thắt cơ bụng, làm đau bụng
+ Gây căng thẳng về thể chất, tinh thần và cảm xúc có thể ảnh hưởng đến thai nhi
+ Chán ăn, suy giảm dinh dưỡng
VI. Các biện pháp khắc phục chứng ho khan tại nhà cho bà bầu
Việc sử dụng thuốc tây để chữa ho không tốt cho bà bầu và thai nhi, vì thế bạn nên tìm đến các giải pháp tự nhiên sau để chữa chứng ho khan nhé.
1. Chế độ ăn uống lành mạnh
+ Bà bầu nên thiết lập thực đơn ăn uống khoa học, giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai kỳ
+ Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm để tăng cường miễn dịch chống lại virus
+ Uống nhiều nước
+ Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C như kiwi, cà chua, cam, bưởi, chanh
2. Uống siro ho
Siro ho chiết xuất thảo dược an toàn cho thai kỳ, bà bầu có thể dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ để trị ho và đau họng.
3. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, nhất là khi bạn mang thai, vì nó giúp chữa lành các tổn thương và kích thích phục hồi chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Khi bị ho hoặc bị bệnh thì giấc ngủ ngon là cách để bạn đánh bại nhiễm trùng và các loại virus.
4. Ngậm chanh
Bạn có thể cắt một lát chanh, thêm vài hạt muối hột vào để ngậm. Hoặc bạn cũng có thể ngậm chanh với hạt tiêu đen để chữa ho.
5. Ăn tỏi sống
Tỏi là liều thuốc tuyệt vời để chống lại các loại viêm, nhiễm vì chúng có hoạt chất kháng khuẩn mạnh. Bạn chỉ cần ăn 2- 3 miếng tỏi sống hoặc nghiền nhỏ, hòa với nước ấm rồi uống để giúp giảm bớt các triệu chứng ho khan.
6. Uống nước húng quế và mật ong
Tinh chất húng quế có khả năng làm dịu tình trạng viêm, trong khi mật ong cũng có chất kháng viêm tự nhiên nên sẽ làm dịu họng và giảm bớt cơn ho.
Bạn nghiền nhuyễn lá húng quế rồi trộn với mật ong để ăn hoặc pha thêm nước ấm để uống mỗi ngày để giúp giảm ho khi mang thai.
7. Nước ép hành tây và mật ong
Hành tây cũng chứa hoạt chất chống viêm tự nhiên nên có thể giúp làm dịu cơn ho cho bà bầu, đặc biệt là khi kết hợp với mật ong.
Bạn có thể lấy nước ép hành tây trộn với mật ong thành siro để uống hàng ngày.
8. Nước cam
Cam giàu vitamin C nên rất tốt cho cơ thể, nhất là khi bà bầu bị ho, ốm. Nước giúp tăng cường sức đề kháng đẩy lùi virus. Do đó, bà bầu nên uống nước cam hàng ngày để tăng cường miễn dịch và cung cấp vitamin C cho thai nhi phát triển khỏe mạnh nhé.
9. Tránh xa các chất gây dị ứng
Bà bầu sẽ bị ho khan nặng hơn nếu tiếp xúc với các chất gây dị ứng, vì thế bạn nên tránh xa khói, bụi, hóa chất độc hại, môi trường ô nhiễm.
10. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Tắm nước ấm hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ vào ban đêm để tăng độ ẩm trong không khí, giúp bà bầu giảm ho khan và dễ thở hơn.
11. Ăn súp nóng
Súp vừa dễ ăn lại bổ sung nước rất tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ, đặc biệt là súp nấm gà rất giàu dinh dưỡng từng được chứng minh là giúp tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, nếu nấu súp gà, bạn nên bỏ da gà vì da gà có thể làm tăng tình trạng ho.
12. Trà ấm với mật ong
Trà ấm và mật ong giúp cơ thể thư giãn, xoa dịu cổ họng rất tốt cho bà bầu khi bị bệnh. Tuy nhiên nếu uống trà xanh, bạn chỉ nên uống vào ban ngày thôi nhé kẻo bị mất ngủ.
13. Súc miệng bằng nước muối ấm
Súc miệng bằng nước muối ấm giúp làm loãng chất nhầy, loại bỏ virus, chất lỏng dư thừa trong cổ họng, giảm viêm và giảm ho.
14. Tập thể dục
Thể dục thể thao giúp nâng cao sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Bà bầu nên tập các động tác yoga nhẹ nhàng hoặc đi bộ giúp máu lưu thông, dễ thở và ngăn ngừa bệnh tật.
Bạn cũng có thể kết hợp với việc bổ sung men vi sinh và vitamin để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
15. Điều chỉnh bữa ăn
Nếu ho khan do trào ngược axit, bạn có thể thay đổi tần suất và số lượng bữa ăn đồng thời duy trì tư thế ngồi, đứng, ngủ lành mạnh.
16. Giữ khoảng cách với những người đang bị cúm
Bệnh cúm lây lan rất nhanh và dễ gây dị tật thai nhi, vì thế bà bầu cần đề phòng căn bệnh này và không đến gần người bị bệnh nhé.
17. Cỏ hương bài + mật ong + nước cốt dừa
Bạn có thể trộn một nửa thìa cà phê cỏ hương bài với một thìa cà phê mật ong và 3 – 4 thìa cà phê nước cốt dừa loại tự làm (không phải hàng đóng hộp sẵn) rồi uống trước lúc đi ngủ để làm dịu họng và giảm ho.
18. Tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà có thể làm ấm, kháng khuẩn và làm dịu tình trạng viêm. Bà bầu có thể dùng một miếng chà ngực có chứa tinh dầu bạc hà để massage vùng ngực giúp lưu thông mũi và giảm tức ngực.
VII. Có nên tiêm vắc-xin phòng ho khi mang thai?
Bà bầu có thể tiêm chủng vắc-xin cúm theo mùa để ngăn ngừa các rối loạn và biến chứng khi mang thai. Vắc-xin cúm phải được tiêm dưới dạng mũi tiêm để đạt hiệu quả tối đa.
VIII. Ho khan khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Câu trả lời là không vì ho khan chỉ làm giảm khả năng miễn dịch của mẹ chứ không phải của thai nhi.
Tuy nhiên, nếu bà bầu không điều trị ho, cảm lạnh hoặc cúm sớm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức của bé sau này và cơ thể mẹ suy yếu khi sinh. Vì thế, bạn cần có biện pháp tăng cường đề kháng, bảo vệ bản thân khỏi dịch, bệnh nhất là thời gian giao mùa đông – xuân và xuân – hè.
IX. Khi nào bà bầu bị ho khan nên đến bệnh viện?
+ Thường xuyên mất ngủ
+ Chán ăn kéo dài
+ Sốt trên 38 độ C
+ Ho kèm theo đau ngực
+ Xả chất nhầy không màu trong cơn ho
X. Có được dùng thuốc kê đơn nếu bị ho khi mang thai không?
Mặc dù có một số loại thuốc ho có thể dùng trong thai kỳ nhưng bạn chỉ nên uống theo chỉ định của bác sĩ vì thuốc tây có thể gây hại cho thai nhi.
Bà bầu dễ bị ho khi mang thai, vì thế bạn cần chủ động giữ ấm, tăng cường đề kháng, bảo vệ sức khỏe để tránh bị ho hắng, cảm cúm nhé.
Nguồn:Marry BaBy
Copyright @ 2018 metaodo.com. All Rights Reserved.
