Hạt sen – “Thần dược” khắc phục tình trạng ngực xệ sau sinh chị em không nên bỏ qua

380

Một trong những nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ sau sinh chính là ngực xệ sau sinh, xuống cấp, không săn chắc cũng như không còn độ đàn hồi, đầy đặn như trước nữa. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục được tình trạng này một cách đơn giản chỉ với hạt sen. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của hạt sen đối với phụ nữ sau sinh

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng thì hạt sen có chứa rất nhiều sắt, protit, phốt pho, lipit, canxi và gluxit…cũng như rất giàu các loại vitamin như B1, B2, C…

Hàm lượng dưỡng chất này trong hạt sen đối với phụ nữ mang thai sẽ đem lại rất nhiều lợi ích như an thần, bồi bổ cơ thể, làm giảm các nốt mụn cũng như thâm nám cho chị em sau sinh. Không những vậy, những dưỡng chất này còn có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa và khắc phục tình trạng ngực xệ sau sinh rất hiệu quả.

Hạt sen có tác dụng khắc phục ngực xệ sau sinh không?

                     Hạt sen chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Với phụ nữ mang thai, hạt sen cung cấp một hàm lượng đáng kể vitamin, canxi và phốt pho cùng nhiều dưỡng chất quan trọng không chỉ giúp mẹ bầu an thai, an thần, bổi bổ cơ thể, làm giảm các nốt mụn và thâm nám. Ngoài ra, các dưỡng chất trong hạt sen còn giúp giữ cho vòng ngực săn chắc và hạn chế ngực xệ sau sinh, cải thiện làn da, giúp vòng một trở nên căng tròn hơn và sáng màu hơn.

Gợi ý bài thuốc từ hạt sen giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng ngực xệ sau sinh

Như vậy, có thể thấy hạt sen được xem là “thần dược” trong việc giúp ngăn chặn tình trạng ngực xệ sau sinh, cải thiện vòng 1 hiệu quả. Hãy thực hiện bài thuốc với hạt sen dưới đây để có thể tận dụng tối đa những lợi ích này nhé!

Bài thuốc mà Conlatatca.vn muốn giới thiệu đến các chị em phụ nữ sau sinh đó là món chè hạt sen có tác dụng cải thiện tình trạng ngực xệ sau sinh. Với món chè này thì mẹ bỉm sữa cần lưu ý chỉ nên cho một lượng đường rất nhỏ để tránh gây tăng cân cũng như tiểu đường nhé.

Cách thực hiện món chè hạt sen như sau:

Nguyên liệu gồm có:

Món ăn giúp khắc phục ngực xệ sau sinh

         Món chè hạt sen táo đỏ có tác dụng rất tốt giúp cải thiện ngực xệ sau sinh

  • 20g hạt sen 20g
  • 200g đậu nành
  • 5g nhân sâm
  • 10g táo đỏ

Cách nấu như sau:

  • Đem tất cả các nguyên liệu như hạt sen, nhân sâm, táo đỏ rửa sạch sau đó cho vào nồi hầm khoảng 1 tiếng đồng hồ.
  • Sau khi kiểm tra thấy các nguyên liệu đã chín thì cho thêm đường và nêm nếm vừa ăn là tắt bếp được.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể sử dụng hạt sen vào những món ăn hằng ngày và kiên trì sử dụng hạt sen mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng ngực xệ sau sinh.

Nguồn:Conlatatca.vn