Mới sinh em bé xong, chắc hẳn các chị em sẽ gặp rất nhiều mệt mỏi và cảm thấy không mấy hài lòng vì hình thể “xuống sắc” của mình. Một số mẹo đơn giản trong bài viết sau phần nào sẽ giúp chị em giải quyết những nỗi băn khoăn này. Cùng tham khảo mẹ nhé!
Mẹo trị đau lưng cho mẹ sau sinh
Cơn đau lưng vẫn sẽ tiếp tục diễn ra ngay khi mẹ vừa sinh em bé xong. Mặc dù tình trạng đau lưng sau sinh sẽ nhanh chóng biến mất sau vài tuần nhưng việc chăm sóc con sẽ càng nặng nề hơn nếu mẹ phải gánh thêm cơn đau lưng.
Chị em có thể sử dụng lá ớt đã sao nóng với rượu trắng vào chiếc khăn mỏng hoặc túi vải chườm lên phần lưng bị đau, mỗi ngày thực hiện một lần sẽ thấy cải thiện đáng kể.
Đau lưng là triệu chứng bình thường nhưng sẽ ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc con của mẹ
Một mẹo khác cho mẹ sau sinh là sử dụng lá ngải cứu trộn muối đã nướng hoặc rang rồi cho vào khăn để chườm. Mẹ cũng có thể dùng gừng tươi ngâm rượu trắng và nhờ người thân xoa bóp vào những chỗ đau nhức sẽ rất nhanh khỏi.
Mẹo cải thiện tình trạng thâm bẹn sau sinh
Một nỗi lo khiến nhiều chị em xấu hổ chính là tình trạng thâm bẹn sau sinh do sự thay đổi hormone ảnh hưởng đến sắc tố da trong thai kỳ. Để giải quyết, chị em có thể dùng dầu oliu thoa bụng và thoa luôn cả vùng da bikini vào mỗi tối. Thực hiện massage trong khi xoa theo hình vòng tròn dọc hai bên bẹn khoảng chừng 15 phút để tăng độ thẩm thấu. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm, mỗi ngày thực hiện một lần trước khi đi ngủ chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ giúp bạn tự tin hơn.
Cách giảm đau dạ con sau sinh bằng nghệ
Cơn đau dạ con sau sinh sẽ kéo dài một vài ngày hoặc vài tuần, cho đến khi sản dịch được tống hết và dạ con trở về trạng thái ban đầu thì vùng bụng của mẹ mới lấy lại cảm giác bình thường. Mẹo hiệu quả để giảm đau dạ con sau sinh là mẹ nên ăn các món ăn có nghệ, chẳng hạn như lòng gà xào nghệ hoặc gân bò xào nghệ…
Nghệ là “thần dược” điều trị đau dạ con ở các mẹ sau sinh
Nghệ có vô số công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp cho mẹ sau sinh an toàn và hiệu quả. Trong nghệ có rất nhiều vitamin C, vitamin B và A giúp bảo vệ sức khỏe và phòng tránh viêm nhiễm. Mẹ cũng nên thực hiện các bài massage vùng bụng kết hợp với chế độ dinh dưỡng để mẹ có thể tự dễ chịu hơn trước cơn đau dạ con sau sinh.
Mẹo chữa đau đầu, chóng mặt bằng nước gừng và chanh
Có không ít chị em than phiền về tình trạng đau đầu, chóng mặt sau sinh. Nguyên nhân có thể là do chị em bị thiếu máu do mất máu trong quá trình sinh nở.
Để đối phó thì các mẹ có thể uống trà gừng, hoặc trà mật ong chanh để kích thích lưu thông máu tới não. Chanh và gừng đều chứa nhiều vitamin C giúp bạn tỉnh táo và khỏe khoắn nên nước chanh được coi là phương thức chữa chóng mặt rất hiệu quả.
Để làm hồng vùng kín sau sinh
Vùng kín sau sinh sẽ trở nên thâm sạm, nhưng chị em hoàn toàn có thể tự mình đối phó với tình trạng này bằng các mẹo dân gian xông vùng kín bằng hoa đào. Cách này không những giúp làm hồng vùng kín mà còn đem lại mùi thơm rất dễ chịu. Mẹ chỉ cần chuẩn bị khoảng 30g hoa đào khô bẻ vụn, 500ml nước.
Đầu tiên, mẹ cho hoa khô vào nồi nước sôi, đợi đến khi nước nguội một chút thì xông hơ trực tiếp cho đến khi nước nguội hoàn toàn (khoảng 15 phút). Cuối cùng, dùng khăn bông thật mềm chậm vào vùng kín để khô ráo. Bước kế tiếp các mẹ sử dụng hỗn hợp bột hạnh nhân trộn với dầu oliu để thoa lên vùng bikini và không thoa trực tiếp vào trong vùng kín. Đắp mặt nạ này thêm khoảng 15 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm.
Mẹo làm hồng vùng kín cho mẹ sau sinh bằng cách xông hơ bằng hoa đào rất hiệu quả
Với những mẹ phải khâu tầng sinh môn hoặc bị xây xát nhẹ ở vùng kín lúc sinh con thì nên đợi đến khi vết khâu lành hẳn mới nên can thiệp nhé.
Dùng rượu gừng để đánh tan mỡ bụng
Mẹo cho mẹ sau sinh giảm mỡ bụng là dùng rượu gừng và nghệ hạ thổ, phương pháp này thực sự hiệu quả và được các mẹ đánh giá rất cao. Gừng có chứa hàm lượng gingerol giúp tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong máu. Khi mẹ bôi rượu gừng lên da sẽ tạo ra nhiệt lượng làm tăng quá trình đốt cháy mỡ vùng bụng.
Nguồn:Conlatatca.vn
Copyright @ 2018 metaodo.com. All Rights Reserved.
